患者精神状态差的表现

患者精神状态差的表现

患者精神状态差的表现，精神状态差现在已经成为了最常见的心理疾病，往往很多患者都会很难注意到自己的心理问题，就连家属也会有时忽略，下面让我们一起来看看患者精神状态差的表现吧。

　　患者精神状态差的表现1

精神状态差主要有些什么特征？

1、思维迟缓

思维迟缓是精神状态差患者的主要特征之一，会出现反应迟钝和记忆力减退的情况。这主要是由于精神状态差患者对工作和生活已经提不起兴趣，而面对问题时无法做出自己正确的选择，因此什么都不想去做，也无法正常地提高自己的效率。

2、长期情绪低落

在精神状态差的早期，患者通常会表现为长期的情绪低落状态，这种状态出现的持续时间通常较短，但是会随着精神状态差的发展而变得频繁，有时会出现情感衰退，对事物产生不了兴趣的情况。这种患者长时间发展下去，容易在心里累积很多的压力，而悲观的情绪有可能会导致失去对生活的`希望，由此而引发自残或自杀的行为。

3、自卑

精神状态差的特征都是有一定关联的，由于长时间的情绪低落，对事物没有兴趣，影响到了患者的生活和工作，在各方面的能力都有所减退，就会让精神状态差患者出现了自卑的心理，认为自己毫无用处，并且生活已经失去了希望。此时患者往往会因为一些小事，而对自己感到绝望，认为自己不如死了更痛快。

4、身体症状

对于精神状态差较严重的患者来说，不仅仅会出现精神上的问题，身体也会随之出现改变，首先患者会由于精神状态变差，而导致体重迅速的下降，这是精神状态较差时，患者食欲不振，并且也无法促进身体代谢，不能保证正常的营养补充导致的。其次还有可能会出现，容易衰老、睡眠障碍，女性则有闭经或月经不调的可能。

如果有类似的特征出现在自己的身上，那么还应该尽快到医院进行检查，目前精神状态差有严格的诊断标准，并不是能够自己进行判断的，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当作精神状态差来对待，最好到医院检查才能有效地进行控制。

　　患者精神状态差的表现2

1、暴饮暴食或食欲下降

临床调查显示，患上精神状态差的人群身体感官度比较低，这时候他们会通过其他的方式来寻找感官上的刺激，味觉器官就是首选目标，当患者在进食的过程中，便能得到一些满足感。

同时，还有一部分人群会出现另一极端表现就是没食欲下降，导致这种结果的主要原因是患者心情极度低落，对任何事物都没有兴趣，久而久之便会出现厌食的表现。

2、记忆力下降

在精神状态差不断发展的过程中，患者还会有记忆力下降的问题，严重时甚至记不起昨天发生的事情。如果没有及时治疗的话，患者还会与周围的人和事情产生抗拒，哪怕曾经最喜欢的东西，现在也提不起任何精神来。

3、情绪不高

众所周知，无论是生活还是工作中，都有可能遇到不愉快的事情，但一般情况下，人们都会进行自我调节，过几天便会摒弃不好的情绪；

可是对于患上了精神状态差的人群而言，有时哪怕遇到了很小的一件事，但也会沉浸其中，一个人躲在角落里惆怅，有时低落的情绪可能持续一个月甚至更长的时间，这时候不仅会损伤心理，还可能影响内分泌，出现健康隐患。

4、思维缓慢

如果最近一段时间，你发现自己或者身边的亲人朋友，说话速度慢与量少，语音低以及应答迟钝等表现，就要高度重视，因为这些表现不是精神状态差到来前的主要症状。

倘若没有及时干预，病情不断发展，患者甚至还会出现焦虑，恐惧，激动以及自伤的行为。

5、回避社交

在精神状态差到来时，患者有一个最典型的表现，就是不愿意和身边的人沟通，总是喜欢独居，疏远亲友，所以在发现这种异常时，就要高度警惕。

6、睡眠障碍

精神状态差人群大多有失眠的症状，这是因为当他们躺下睡觉时，脑海中就会不断地回忆过去的事情，从而导致大脑神经兴奋。

如果长期有此种问题，身体无法得不到充分休息，患者的精神状态越来越差，到最后甚至无法应对正常的工作。

　　患者精神状态差的表现3

调节精神状态差状态的方法

1、制怒术

在遇到发怒的事情时，首先想想发怒有无道理，其次发怒后有何后果，然后想想是否有其它方式代替发怒。这样一想，你就可以变得冷静而情绪稳定。

2、愉悦术

努力增加积极情绪，具体方法有三：一是多交友，在群体交往中取乐；二是多立小目标，小目标易实现，每一个实现都能带来愉悦的满足感；三是学会辩证思维，可使人从容地对待挫折和失败。时时提醒自己：不是所有的客户都是通情达理的，如果真的是这样，世界就变得毫无乐趣而言。

3、助人术

多做善事，既可以给他人带来快乐，也可使自己心安理得，心境坦然，具有较好的安全感。

4、宣泄术

遇到不如意、不愉快的事情，可以通过做运动、读小说、听音乐、看电影、找朋友倾诉来宣泄自己不愉快的情绪，也可以大哭一场。

5、转移术

当一种需求受阻或者遭到挫折时，可以用满足另一种需求来代偿。也可以通过分散注意力，改变环境来转移情绪的指向。想想自己下班后即将见到家人的那一刻的愉悦，告诉自己人生来如果不能承受这样的小委屈，怎么能成大事呢？想想今天又进步了这么多。

6、放松术

心情不佳时，可以通过循序渐进、自上而下放松全身，或者是通过自我催眠、自我按摩等方法使自己进入放松状态，然后面带微笑，想象曾经经历过的愉快情境，从而消除不良情绪。喝杯水，给好朋友打个电话，看个笑话都不失是个好方法。