玉米是生活中最常见的谷物,营养价值非常高,碳水化合物的含量完全可以替代主食,并且玉米中含有的粗纤维有利于肠胃的蠕动,促进食物的消化和吸收,缓解便秘的困扰。在玉米中含有的黄...
1、猪肝 猪肝有补血作用,这是很多人都知道的,食物中的铁元素主要是血红素铁和非血红素铁这两种形式存在的。血红素铁的吸收效果更好。猪肝中含有丰富的血红素铁,可以和血红蛋白...
1、鸭蛋补夏 俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、...
1、蛋 立夏吃蛋,不仅能经受“疰夏”考验,还能带来生活圆满。立夏有吃蛋的习俗,能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦肢软、消瘦等苦夏症状。鸡蛋,性平,补气虚,有安神、养心的功能。2、...
1、龙眼肉 龙眼肉即桂圆肉,每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A,B,葡萄糖和蔗糖等,而且具丰富的铁质。龙眼汤,龙眼酒等食物,相当推荐孕妇和产妇食用,是颇佳的补血料理唷...
1、杂粮粥五谷杂粮是个大家族,诸如有籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。椐营养学家分析,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值更高,并具有...
水果种类有多少种,水果在我们日常生活中是非常常见的,随着我们生活水平的提高,基本上家家户户都是会每天进行购买水果来进行食用的。下面跟随我一起具体了解水果种类有多少种。...
随着个人的素质不断提高,报告的使用成为日常生活的常态,我们在写报告的时候要避免篇幅过长。那么大家知道标准正式的报告格式吗?下面是小编精心整理的餐饮辞职报告,欢迎阅读,希望...
三类食物非常伤肝1、酒精伤肝特别是对于肝脏损伤的人群,饮酒对于肝脏的再次创伤是毋容置疑,可以导致肝脏进一步伤害,因为本身肝脏损伤后,就会对解毒的功能下降,所以这时喝酒伤肝...
1、补阳虚的食物补阳虚的药物:选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、...
1、百合从中医理论的角度来说,秋季属金,对应白色,多吃白色的食物能够补肺金,达到养阴润肺、润燥去燥的效果,而百合正是秋季养阴的好食材之一。中医认为,百合味甘微苦,性微寒,归心、...
如何提高小孩子的免疫力,在我们的日常生活中,能提高我们免疫力的方法有很多种,我们可以根据小孩子自身的身体状况来进行判断该做哪些运动来提高免疫力,一起来看看了解一下如何提...
大家都知道我们女性的月经以及怀孕的时候,血气是非常重要的。这个所谓的血气在西医上并没有一个准确的名字解释,但是在中医来说,我们通常可以理解为身体当中的一个经脉畅通程度...
冬天小孩吃什么增强抵抗力,小朋友一到了冬天就会容易感冒,生病,冬季养生对孩子也很重要。吃好喝好养好,增强免疫力是冬天家长们最关心的事。以下来看看冬天小孩吃什么增强抵抗力...
1、猪肉 猪肉有补中益气、滋阴养肝的作用。湿热痰滞内蕴者慎用。2、猪胆猪胆有清热、润燥、解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便等功。3、菠菜菠菜具有滋阴润燥,舒肝、补肝养血等...